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programme de reprise trêve hivernale

15 décembre 2017 - 12:59

Programme de reprise (trêve hivernale)

  • Trêve du 20/12/2017 au 03/01/2018

Planning de reprise :                                                                             

-Mercredi 3 janvier 2018 :

  • Entrainement à 19h30

-vendredi 5 janvier 2018 :

  • Entrainement à 19h30

-Dimanche 7 janvier 2018 :

  • Entrainement à 11h00 groupe 2-3-4-5
  • Match amical Equipe 1 contre Landes Génusson (au May)

-Mercredi 10 janvier 2018 :

  • Entrainement à 19h30

-Vendredi 12 janvier 2018 :

  • Entrainement à 19h30

-Dimanche 14 janvier 2018 :

  • Match amical Equipe 1 à La Tessoualle
  • Match amical Equipe 2 à St Pierre Montrevault

Pendant la coupure hivernale :

  • Se reposer : physiquement et mentalement.
  • Soigner les bobos.
  • Attention à la prise de poids.
  • Le surpoids pouvant repousser l’état de forme à la reprise et engendrer des blessures.
  • Continuer l’activité à petite dose, hors football pour s’aérer l’esprit, afin d’encaisser les charges de travail à la reprise.

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